太りにくい身体作りに一番効果的なもの㊙️

テレビを見ながらレッツトライ
一緒に頑張りましょう💗💗

お尻を中心とした下半身、二の腕を中心にした上半身を追い込んでいきます。この５分をやり遂げたら、自分を褒めてあげてくださいきっちり筋肉を追い込めば、体は確実に変わります。

みんなで筋肉体操「みんなで筋肉体操　豪華筋肉祭り　二の腕＆尻」

9月5日（土）午後4:10〜午後4:15
本日、５日(土)は、西川貴教さん、樽美酒研二さん出演の正月特番編ですよ💗💗

お家トレーニングをする際！
なにも着けないでトレーニングするのは、勿体ない！！

先月の私 vs 先週末の私↓

お家トレーニング時には、私は美ボディメーカーを必ず！
つけて、トレーニングします。

外で、ランニングや、お散歩の時も必ず着けます💗

お腹周りが気になる方は特に！
ウエストラインが変わってきますよ💗💗💗

女性はもちろん！男性の方にも、最適です😭😭

トレーニング時には、必ず！
美しいボディラインへの道。
身につけるだけで、ウエストまわりをすっきりと見えるよう整えてくれます💗

着脱が簡単、楽ちんな、ファスナータイプです！！
少ない時間で装着できます。
毎日少しの時間でよいです！

基礎代謝を効率よく上げ、

太りにくい身体作りに

一番効果的なもの㊙️㊙️㊙️㊙️

一番手っ取り早い方法は、

【スクワット】

スクワットは、効率よく筋肉量を増やして、脂肪燃焼効果高めてくれます。

スクワットでお尻、お腹まわり、脚の筋肉を鍛え引き締め、ダイエット効果を高める！

私はスクワットの時は、ベルトなしタイプで120㎏まで今週は、トレーニングしていますよ💗
↓↓↓↓↓今週の私のトレーニング風景㊙️