安井さんの週末の過ごし方!

末の私の日常💗💗晴れの日は、必ず公園などで楽しくキツいトレーニング!

紫陽花が満開で癒されました綺麗でしたよ💗💗
↓↓↓↓https://www.instagram.com/p/CBsqZqahcUI/?igshid=1ad74gthv5yba

FAVO LINK ファボリンク on Instagram: “”お家でfavoトレ” Vol.77 お尻&太もも . #安井友梨 #お家でfavoトレ #favoトレ #ビキニフィットネス #favolink #トレーニング女子 #筋トレ女子 #mrp #プロテインダイエット #フィットネスビキニ #ウエストシェイパー…”334 Likes, 0 Comments – FAVO LINK ファボリンク (@favo_link) on Instagram: “”お家でfavoトレ” Vol.77 お尻&太もも . #安井友梨 #お家でfavoトレ #favoトレ #ビキニフィットネス #favolink #トレーニング女子 #筋トレ女子…”Instagram 

2時間くらいトレーニングしてお花見て散歩したりして、、帰宅して、栄養補給🍽🍽🍽無農薬玉ねぎサラダ🥗🥗
無農薬セロリ無農薬ルッコラのサラダ🥗🥗

葱山盛りです!!

油を使わないきんぴらごぼう!!💗💗

ニラ、にんにく、もみじおろし!!

肉を巻き巻きして、食べます!!

無農薬おかわかめを肉に巻き巻き!!

葱をお肉に、巻き巻き!!

希少な、有機八雲牛国産グラスフェッドビーフ!定期購入しています💗

しゃぶしゃぶにして、いただきます💗💗

和牛の頂点です!普通の国産牛肉には、含まれない栄養素が豊富に入っています

東京ドームにして約75個という広大な土地で、約250頭の肉用牛を自給飼料100%の草資源で大変な想いで、生産・肥育されています。

クリーンなお食事を、しっかり食べていきます💗💗

しゃぶしゃぶで食べきれなかった有機八雲牛は、、、葱、玉ねぎと炒めて、常備食にしました!

お弁当にします💗💗めちゃくちゃ美味しいです💗💗💗一つ一つ、食材選びから大切にしながら美味しく、安全に、食べています💗💗

『私を輝かせる黒美米』💗💗💗
↓↓↓↓↓ https://favolink.jp/kuromimai/

キムチを乗せて食べてます💗💗💗💗

これが、私の週末でした💗💗

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